ロードバイクフレームのサイズと選び方 - ～アラカンからのサイクルライフ～

ロードバイク
フレームのサイズと選び方

自転車のサイズは、フレームのサイズで決まる。自分の体にぴったりとフィットする、ロードバイクの「サイズ」選びはどうすればよいか。

以下、フレームを何台も購入した経験から、サイズの選び方を纏めてみた。

　目　次

1. フレームの構成要素とフィッティング要素

フレームの構成要素と名称

フィッティング要素

フィッティングの基本3点。

A : サドル高=BB中心～サドル上面基準点間距離
　←　先ずは、サドルの高さ
D : レバーまでの距離=サドル先端～フーデッドラバー間距離
　←　次に、ハンドルまでの距離
E : ハンドル高さ=ハンドルバー中心～地面間垂直距離
　←　そして、ハンドルの高さ

①．サドルの高さ調節の基本：シートクランプのネジを緩め、シートポストを上下させて決める。

②．ハンドルまでの距離調節の基本：ステムの長さでハンドルまでの距離を決める。

③．ハンドルの高さ調節の基本：ホークコラムの長さと、スペーサーでハンドルの高さを決める。

参考：

2. トップチューブの長さで選ぶ

身長に合ったフレーサイズを選ぶ方法。

フレームのサイズを選択するにあたって注意すべき点は、
①．サドルの高さは、
　シートポストの長さで、余裕を持って調整可能であるが、
②．ハンドまでの距離は、
　ステムの長さが 80ミリ〜120ミリまでと、長さが限られており、
　且つ、10ミリ刻みなので調整幅が限られる。

従って、
『トップチューブの長さで、フレームのサイズを決める』
のが一番無難である。

ハンドルまでの距離は、身長によっておよその長さが決まるので、メーカーのカタログに載っているトップチューブの長さと身長の相関で選択する。

トップチューブの長さ。

トップチューブの長さと適応身長の目安。

身長 173cm で、530mmと540mmに乗っているが、530mmの方が合わせやすい（ステム等での調整が可能）。510mmでは小さい。

迷ったときは、小さいサイズにする。
理由は、フレームのサイズによってヘッドチューブの長さも異なるので、ハンドルの高さを下げられる限界が変化する。大きいサイズだと、ハンドルを好みの位置にまで下げられない場合がある。

参考：

3. シートチューブの長さで選ぶ

シートチューブの長さで選ぶ必要があるフレームもある。

購入した「LOOK 695 LIGHT」のジオメトリー。

購入した「LOOK 695 LIGHT」のサイズは【M】で、トップチューブの長さは【544.1mm】、ISPの長さは【695ｍｍ】となっている。

Look のシートポストは、普通のバイクと違ってサドルの支柱であるシートチューブがフレームと一体になった、ISP：インテグレーテッドシートポスト（E-Post）と呼ばれる構造で、楕円形のシートチューブがそのまま上に延びており、シートクランプは使用しない。

購入時は、長いシートチューブが付いており、付属の金具を取り付けて金切鋸で切断し、好みの高さに調整するようになっている。

切断後は、スペーサーを入れても【 Max 30mm 】くらいしか高くできないので、切断位置の決定には十分な検討が必要で、ポジションが固まっていない者には向かない。

シートチューブの切断には、最低限必要なシートチューブの長さがある。

695の場合：
XS＝485mm、S＝510mm
M＝545mm、L＝580mm
XL＝600mm

ISPの長さ　-　最大カット長　＝　最低限必要なシートチューブ長。