MAVICの消しゴムでリムを磨く ホイール クリーニング

ロードバイク ホイール メンテナンス
リムのクリーニング
 
リムの汚れや小傷を落とし、ブレーキの制動力を復活させ、同時に、リムを新品同様のピカピカにする。
 
リムを磨いた状態と、磨いていない部分の比較。
MAVICの消しゴムでリムを磨く
 
以下に、リムのクリーニング要領を記載。

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「環濠自治都市・平野郷」界隈を散策して来た

大阪府のサイクリングコース
27-015 長居公園から平野郷 約 37㎞
 
大阪市内で、最も早く・どこよりも古く形成された町「平野郷」。近くに住んでいながら訪れたことのない、歴史が息ずく街がまだ残っていた。
 
南海平野線の線路跡が、少しだけ遊歩道(プロムナード)になっている。終着駅だった平野の駅前には、昔ながらの商店街が残っていた。
南海平野線跡
 
大和川の堤防を下り、行基大橋から長居公園を経て平野郷に入り、久宝寺緑地を通り抜けて八尾まで戻り、長瀬川を遡って帰着。
以下に、平野郷の探索記録を掲載。

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「菜の花忌」司馬遼太郎記念館に行ってきた

大阪府のサイクリングコース
27-046 司馬遼太郎記念館巡り 約 22㎞
 
司馬遼太郎の命日は、2月12日。その「菜の花忌」直前の 2月7日、記念館周辺の菜の花のつぼみ約800本が切られるという事件があった。この話を知った、鹿児島県指宿市や同市民が、10日までに急きょ計約1500本の菜の花を摘んで届けてくれたという。届いた菜の花は館内に飾られ、多くの来館者を楽しませている・・・ということで命日を2日過ぎた今日14日、暖かく天気の良い日だったので訪ねてみた。(13日は休館日だった。)
司馬遼太郎記念館
 
長瀬川沿いの側道を北上して小坂に行き、八戸ノ里から第二寝屋川・恩智川の川沿いを伝って帰える、水路コース。車が少ないので、自転車向きのコース。

以下、司馬遼太郎記念館の菜の花の様子。

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輪行時の自転車収納バッグや便利な小物について

ロードバイク + ウェア等の装備
輪行袋(キャリーバッグ)と 輪行用小物
 
自転車で行くには遠すぎる場所も、輪行で移動をすれば、体力に合わせた旅の計画を立てる事が出来る。そんな遠くに走りに行く時、自転車はどうやって運べばよいか。輪行スタイルに合わせた最適な輪行袋(キャリーバッグ)を見つけ、収納方法など使い方をマスターすれば、自転車の愉しみ方の幅がドンドン広がる。
 
INNO IA310 インナーバイクバッグ
 
輪行時の自転車収納バッグや便利な小物について。

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サイクリング コース地図の作り方と走行実績の残し方

サイクリングコース
知らない場所に行く時、コースをどう作って、どう走り、どう残すか。
コース地図の作り方と、走行実績の残し方。
 
初めて走るコースについては、ルートラボにてコースを作成し、GARMIN に転送してから走行に出かける。GARMIN に作成したコースをナビゲーションさせ、作成したコースに沿って走る。帰宅後、GARMIN から走行記録をインポートし、HTMLに変換したり、Google My Map で見れるようにして残している。
当サイトの地図も、走行記録を Google My Maps にアップロードし、マーキングしたい地点名を追加したり、その地点の写真を貼り付けて公開している。
 
以下に、コース地図の作り方と、走行実績の残し方をまとめた。

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ロードバイク フロアポンプ(空気入れ) と ヒラメポンプヘッド

ロードバイク メンテナンス
フロアポンプ(空気入れ) と ヒラメポンプヘッド
 
自転車のタイヤには、空気を入れなければならない。一般車と違って、ロードバイクの場合7~8気圧もの高気圧でエアーを注入する必要がある。又、チューブがラテックスの場合一日で空気が抜けるので、乗る度に・毎回空気を補填する必要がある。
.SHIMANO Pro High Pressure Team
 
そこで、空気入れの性能が、ロードバイクで走りだす前の気分を左右することになる。空気が入れやすく、高気圧まで入れるにはどんな空気入れが良いか。

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ロードバイク 携帯ポンプ どれがいい

ロードバイク + 装備品
携帯用空気入れ(携帯ポンプ)
 
ロードバイクに乗るなら、必須の装備品が【 携帯ポンプ(空気入れ)】。出先でパンクしたとき、これがないと帰ってこれない。
携帯用空気入れ(携帯ポンプ)
 
心配のあまり、自転車に乗り慣れないうちに買ってしまうので、間違いの多いポンプ選びになってしまう。以下、携帯ポンプ遍歴を記載。

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自転車用バッグ どれが良いか おすすめバッグ

ロードバイク + 装備品
・サドルバッグ ・トップチューブバッグ
・フレームバッグ ・フロントバッグ
  
TOPEAK エアロ ウェッジ パック (ストラップ マウント) サイズ:M。 
サドルバッグ
 
自転車用のバッグ には、装着する場所や装着方法、そして、形状やサイズといった、使用目的や機能によって、多種多様なものが数えられない程ある。
使用したことのあるバッグの中から、お勧めのバッグを紹介。

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ロードバイク チューブラータイヤの交換要領

ロードバイク メンテナンス
チューブラータイヤ の 取付け・取り外し
 
チューブラータイヤの取付け・取り外しができるようになると、ホイールをアルミクリンチャーからカーボンチューブラーに乗り換える事が出来る。カーボンチューブラーに変更すると、ホイールとタイヤの組合せで最も軽量なホイールとなり、劇的な変化に感動を覚える。
 
CORSA CX 3 23-28″
 
チューブラータイヤは交換やパンク修理が面倒ということで、初心者にとっては敷居が高いが、慣れれば何とかなる。

ロードバイク 元の位置がそのまま移行できるクリート交換

ロードバイク メンテナンス
元の位置がそのまま移行できるクリート交換
分割クリート シマノSPD-SL対応 ロード用クリート VP-ARC SL
 
クリートを交換するには、古いクリートを外してしまわなければならない。外してしまうと、元の位置がわからなくなるので、また最初から【 位置合わせ 】をしなければならない。外す前にクリートの周りにそって、ソールに白色ペンで印をつけているが、印を入れていても、元の位置にピッタリ戻すのは困難である。
 
クリート位置の記録
 
それがいとも簡単にできるアイテムを入手した。

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