ロードバイク + ハンドル・ステム
ステムの サイズ と 角度
ハンドルポジションの最適化
ステムの サイズ と 角度
ハンドルポジションの最適化
ハンドルまでの距離やハンドルの高さ調節について、随分と試行錯誤をしてきた。
その為に、購入したステムは多数に登る。
D:レバーまでの距離=サドル先端 ~ フーデッドラバー間距離
C:ハンドルまでの距離=サドル前端~ハンドルバー中心間距離
E:ハンドル高さ=ハンドルバー上面~地面間垂直距離
F:レバーの高さ=レバー下端~地面間垂直距離
以下、ハンドル位置のセッティング要領とステム遍歴を記載。
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目 次
1. ステムによるハンドルポジションの調整
1-1. ステムの位置で、ハンドルの高さを最適化する
1-2. ステムのサイズで、ハンドルまでの距離を最適化する
1-3. ステムのライズ角度で、ハンドルの高さを最適化する
1-4. 購入したステムの、サイズと角度一覧
2. ロードバイク用ステム遍歴
2-1. Look AEROSTEM(C-STEM)
2-2. 3T Arx LTD ステム
2-3. DEADA ZERO100 SERVIZIO CORSE ステム
2-4. ワンバイエス ジェントル ステム
2-5. Deda Big Logo ステム
2-6. Gios Black ステム
2-7. カロイ【UNO】アングル可変 アヘッドステム
3. ミニベロ用ステム遍歴
3-1. it's Dixna style カトロア アヘッドステム
3-2. Deda LOGO ステム
1-1. ステムの位置で、ハンドルの高さを最適化する
1-2. ステムのサイズで、ハンドルまでの距離を最適化する
1-3. ステムのライズ角度で、ハンドルの高さを最適化する
1-4. 購入したステムの、サイズと角度一覧
2. ロードバイク用ステム遍歴
2-1. Look AEROSTEM(C-STEM)
2-2. 3T Arx LTD ステム
2-3. DEADA ZERO100 SERVIZIO CORSE ステム
2-4. ワンバイエス ジェントル ステム
2-5. Deda Big Logo ステム
2-6. Gios Black ステム
2-7. カロイ【UNO】アングル可変 アヘッドステム
3. ミニベロ用ステム遍歴
3-1. it's Dixna style カトロア アヘッドステム
3-2. Deda LOGO ステム
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1. ステムによるハンドルポジションの調整
1-1. ステムの位置で、ハンドルの高さを最適化する
ハンドルの基本的な高さは、ステムを取り付ける位置によって決まる。
フォークの長さでハンドルをどこまで高くできるかが決まる。
上の図のように、 ヘッドチューブから出ている部分の長さが、最大5cmぐらいでないと、フォークが折れる危険性がある。
したがってハンドルの最大高さは、ヘッドチューブのサイズで決まることになる。
同じく、ハンドルをどこまで下げれるかもヘッドチューブのサイズで決まってしまう。
ハンドルを下げた時、フォークコラムがステムより上に突き出ているとカッコが悪い ので、フォークコラムを切って短くしたくなるが、焦ってはならない。
理由は、体幹がトレーニングによって鍛えられている状態と、そうでない状態によって、適合する位置が変わるので、
フォークコラムを短く切りすぎて、元に戻せないという悲劇に見舞われないよう注意が必要である。
また、ドロップ部分を握った時のレバーの引きやすさや、ケーブルの取り回しがスッキリするか、などにも気を使う必要がある。
1-2. ステムのサイズで、ハンドルまでの距離を最適化する
ハンドルを取り付けるステムの長さによって、ハンドルまでの距離が変わる。
標準的なサイズ。
バークランプ径:31.8mm 又は 26.0mm
コラムクランプ径 :28.6mm(= 1-1/8インチ オーバーサイズ)又は 25.4mm
ステム長:60mm から 10mm 刻みで、120mmぐらい迄ある。
コラムクランプ径 :28.6mm(= 1-1/8インチ オーバーサイズ)又は 25.4mm
ステム長:60mm から 10mm 刻みで、120mmぐらい迄ある。
①.ステムの長さとハンドルバーのリーチで、
レバーまでの距離が決まる。
②.ステムにはライズ角という上向きの角度がついており、
ハンドルの高さが決まる。
1-3. ステムのライズ角度で、ハンドルの高さを最適化する
ところが実際には、ヘッドチューブが一般的には約73°(-17°)程度傾いているので、
73°(-17°)のステムを取付ければ、17°-17°で0°となり、ステムが水平になる。
1-4. 購入したステムの、サイズと角度一覧
28.6mm(= 1-1/8インチ オーバーサイズ) | |||||
メーカーとブランド | ステム長 | アングル | バークランプ径 | コラムクランプ径 | 重量(g) |
Look AEROSTEM(C-STEM) | 110 | 可変 | 31.8 | 28.6 | 172 |
80 | 可変 | 31.8 | 28.6 | 164 | |
3T ARX LTD | 100 | ±6° | 31.8 | 28.6 | 116 |
80 | ±6° | 31.8 | 28.6 | 109 | |
DEADA ZERO100 SERVIZIO CORSE | 110 | 82° | 31.7 | 28.6 | 122 |
100 | 82° | 31.7 | 28.6 | 121 | |
90 | 82° | 31.7 | 28.6 | 120 | |
80 | 82° | 31.7 | 28.6 | 110 | |
OnebyESU ジェントルステム | 110 | 84° | 31.8 | 28.6 | 125 |
100 | 84° | 31.8 | 28.6 | 122 | |
Deda Big Logo Stem | 60 | ±8° | 31.7 | 28.6 | 143 |
Gios Black ステム | 70 | 84° | 26.0 | 28.6 | 149 |
オフセット17度 ステム | 70 | 17° | 26.0 | 28.6 | 139 |
Deda LOGO Stem | 60 | ±10° | 26.0 | 28.6 | 145 |
it's Dixna styleカトロア ステム | 80 | 84° | 26.0 | 25.4/28.6 | 145 |
60 | 84° | 26.0 | 25.4/28.6 | 142 |
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2. ロードバイク用ステム遍歴
2-1. Look AEROSTEM(C-STEM)
Look AEROSTEM(C-STEM)。
110mm --- 172g
80mm --- 164g
80mm --- 164g
2-2. 3T Arx LTD ステム
3T Arx LTD ステム。
100mm --- 116g
80mm --- 109g ・・・ 一番軽い
80mm --- 109g ・・・ 一番軽い
2-3. DEADA ZERO100 SERVIZIO CORSE ステム
DEADA ZERO100 SERVIZIO CORSE ステム。
110mm --- 122g
100mm --- 121g
90mm --- 120g
80mm --- 110g ・・・ コスパ最高
100mm --- 121g
90mm --- 120g
80mm --- 110g ・・・ コスパ最高
2-4. ワンバイエス ジェントル ステム
ワンバイエス ジェントル ステム。
ワンバイエス ジェントル ステム。
110mm --- 125g
100mm --- 122g
100mm --- 122g
2-5. Deda Big Logo ステム
Deda Big Logo ステム。
60mm --- 143g
2-6. Gios Black ステム
Gios Black ステム。
70mm --- 149g
2-7. カロイ【UNO】アングル可変 アヘッドステム
Kalloy(カロイ) 【UNO】AS-820 2D FORGED。
アングルアジャスタブル(可変) アヘッドステム
カラー:ブラック
バークランプ径:31.8mm径
コラムクランプ径:28.6mm
ステム長:95mm
重量:262g
カラー:ブラック
バークランプ径:31.8mm径
コラムクランプ径:28.6mm
ステム長:95mm
重量:262g
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3. ミニベロ用ステム遍歴
3-1. it's Dixna style カトロア アヘッドステム
カトロア アヘッドステム。
80mm --- 145g
60mm --- 142g
60mm --- 142g
3-2. Deda LOGO ステム
Deda LOGO ステム。
60mm --- 145g
以上。
(2018.07.16)
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