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自作プーラー ZED2 クランク ドライブ側の ベアリング交換

ロードバイク メンテナンス
LOOK 695 ZED2 クランク
自作プーラーで ドライブ側の ベアリングを交換した
 
　LOOK 695 の ZED2クランクは、ベアリングに問題があり、頻繁に手入れをしないと、手で回してみても「ゴリゴリ」感がして、スムーズに回転しなくなる。
　ZED2のベアリング交換には、【 ZED2クランク ベアリング交換用 専用工具 】が必要で、一般には手に入るものではない。
 
「ユニクロ 隅金 T型」を、木板に開けた穴に沿ってビスで取り付ける
ZED2クランクのベアリング交換用　自作プーラー。
 
以下、自作プーラーで、ZED2 クランクの ドライブ側ベアリングを交換した記録。
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村風土食堂つちのうぶ 京都 南山城村

村風土食堂 つちのうぶ
サイクリングロード での カフェ や ランチ
26-071 月ヶ瀬湖周遊　約 26㎞
 
定食・食堂。煮豚定食を頂く。
住所：京都府 相楽郡南山城村 北大河原 殿田102
TEL：0743-93-1392
定休日：営業時間 11:00～18:00
 
道の駅 お茶の京都みなみやましろ村
 
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月ヶ瀬湖の湖畔をめぐる 京都 南山城村

京都府のサイクリングコース
26-071 月ヶ瀬湖周遊　約 26㎞
 
　京都府の最南端、奈良県との境に『月ヶ瀬梅林』で有名な月ヶ瀬湖がある。月ヶ瀬湖は、名張川（下流域は五月川と呼ばれる）に水量調節用のダム「高山ダム」が作られたことで出来た「ダム湖」で、五月川の渓谷は月ヶ瀬湖に変貌した。
 
　元は、五月川の渓谷沿いに梅の木が広がる様から『月ヶ瀬梅渓』と呼ばれる、古くから有名な梅林があったが、これが水没してしまった。
 
　高山ダムの建設に伴い、水没する梅林を補償するため多くの梅が移植され、その後、新たな梅林が設けられたりと梅林の保全管理がなされ、今では、月ヶ瀬湖の湖水と育成した梅樹が調和した『新生月ヶ瀬梅林』となっている。
 
「湖畔の里つきがせ」からの八幡橋
八幡橋（はちまんばし）。
 
梅の季節ではないが、「地勢的に興味を誘う場所」だったので出かけてみた。
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手打蕎麦 尚古（しょうこ） 奈良 王寺町 明神

手打蕎麦 尚古（しょうこ）
サイクリングロード での カフェ や ランチ
29-101 王寺 達磨寺・明神山 約 34㎞
 
そばやさん。盛りそばを頂く。
住所：奈良県 北葛城郡王寺町 明神 4-13-8
TEL：0745-72-7757
完全予約制
営業時間：11:00～15:00
定休日：水曜日
 
予約専門のお店に突然の訪問だったが、「1人前」だけならと盛りそばを食べさせて頂いた
 
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王寺 達磨寺を経由して 明神山に登る

奈良県のサイクリングコース
29-101 王寺 達磨寺・明神山　約 34㎞
 
 
「明神山は自転車での入山を禁止しています。」
とのクレームを頂きました。（2021.12.14）
 
 
7月・8月と、雨と高温のため屋外に出ることもなく、全く走る機会がなかった。9月に入っても35度を下ることはなく、我慢の限界を超えた9日・台風15号が関東を抜けた日を機に、近場を選んで出かけてみた。その結果は、サイコンの温度表示は37℃、坂を猛スピードで降下しても全く涼しさを感じることもなく、日焼け痕だけが赤く残る。
 
明神山の標高は高々 273.6ｍだが、風が通り抜けるせいか、日陰は意外と涼しかった。避暑には最適かも。
明石海峡方面を望む
明神山から明石海峡方面を望む。
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ぶどう峠から 白石畑を通って 法隆寺の裏手に出る 斑鳩への道

大阪府のサイクリングコース
斑鳩散策コース
27-022 ぶどう峠～白石畑～法隆寺　約 46㎞
 
ぶどう峠を通って信貴山に登り、信貴フラワーロードを経て平群に降りた後、白石畑（しろいしばた）という山間の集落を通って、法隆寺の裏手に出るという斑鳩へのコース。このコースだと車の通行量がほとんどなく、ロードバイクには極めて走りやすい『斑鳩散策コース』。
 
白石畑 法隆寺 白石畑の集落の中を行く。
白石畑という山間の集落を抜けると、法隆寺の裏手に出る。
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茶房 竹の子（さぼう たけのこ） 京都府 和束

茶房 竹の子（さぼう たけのこ）
サイクリングロード での カフェ や ランチ
26-018 和束・茶畑ライド
 
そば、うどん。茶そばとカルビ丼を頂く。
住所：京都府相楽郡和束町園大塚3
TEL：0774-78-3630
定休日：年中無休 8:30～17:00
 
茶房 竹の子、店内の様子
 
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和束 茶畑ライド

京都府のサイクリングコース
京都府相楽郡和束町
26-018 和束・茶畑ライド　約 24㎞
 
京都府の南部に位置する和束町は、別名「茶源郷」とも呼ばれ、日本のお茶文化を発信する数少ない町らしく、最近テレビでもよく見かけるようになった。宇治茶として出回っているお茶のうち、40％近くは和束産らしく、一度茶畑の中を走ってみたいと思っていた。
 
茶畑の中を走る
茶畑の中を走る
 
八十八夜は5月2日だったようで、既に新茶・一番茶が摘まれた後の二番茶の時期に入っており、緑がより深くなって見ごろを過ぎていたが、梅雨入り前の最後の晴天の日、気温30℃、風がここちよい一日だった。
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穏やかな春の海 潮風に吹かれて 岬を一周

大阪府のサイクリングコース
27-081 岬一周 約43km
 
季節の良いこの時期に、大阪府の中で最も南西にある峠「猿坂峠」と「大川峠」を走破する目的で、穏やかな春の海・爽やかな潮風に吹かれて、大阪最南端の岬を一周した。
 
とっとパーク小島
連絡橋を渡った先にある軽食スペース「とっと食堂」。
 
時計回りに一周すると、海岸線は追い風になり快適に走行できた。
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大川峠（おおかわとうげ）：和歌山の県道65号（岬加太港線）

関西の峠：ヒルクライムコース
大川峠　約 4㎞
平均斜度 7%　最大斜度 10%
 
 
大川峠プロフィール
 
和歌山方面～大阪方面。
 
大川峠プロフィール
 
現役の県道だった２車線路が車両通行止めで、車が来ることを全く気にすることなく、左車線でも右車線でも好きな方を走れるのは、なんとも気持ちが良いことか。