ロードバイク + ウェア等の装備
シューズのインソール と カント調整シム
SPECIALIZED フットベッド(インソール) と BG シム
シューズのインソール と カント調整シム
SPECIALIZED フットベッド(インソール) と BG シム
長い間シューズを交換したことがなかったが、思い切って SiDi GENIUS 5 FIT carbon(40.5) を購入。早速試走してみるも両足共に違和感あり。今まで使用していたシューズには手を加えていたことを、徐々に思い出しながら試行錯誤。
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SiDi GENIUS 5 FIT carbon(40.5)。
SPECIALIZEDのフットベッド(インソール)
★ 土踏まずのアーチの形状にあわせる
「+」 :アーチが低い(赤のインソール) 偏平足ぎみ ・・ NG
「++」 :標準 (青のインソール) ノーマル ・・・ 使用中
「+++」:アーチが高い(緑のインソール) ハイアーチぎみ・ 使用中
まず、インソールを SPECIALIZEDの(緑のインソール)ハイアーチぎみに交換。
Specialized BG シム
★ カント調整
オレンジが親指側の高さを+1.5mm
イエローが小指側の高さを+1.5mm
★ カント調整
オレンジが親指側の高さを+1.5mm
イエローが小指側の高さを+1.5mm
つぎに、カント調整をすべく、Specialized BG シムのイエローを、左右両足に一枚づつ挿入。
これで、しっくりくるようになったと同時に、従来よりパフォーマンスが上がったように感じる。
※:シューズとクリートの組合せによる、カント調整の違い。
ペダルの交換 → クリートの交換 →
クリートの位置調整 → シムによるカント調整
クリートの位置調整 → シムによるカント調整
ペダルを交換した結果、シムでのカント調整まで変更。
以上。
(2016.04.16)
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