トレッキングでの コーヒーポイント

 

老化と戦い 健康寿命を延ばす トレッキング。

①．自然と触れ合う：自然の中で過ごすことで得られる健康効果
②．筋肉量を保つ：老いに抗う秘策は「低山ウオーキング」
この2つに加えた、「愉しみ」として・・・
③．コーヒーのアンチエイジング効果
コーヒーに含まれるニコチン酸には、ロコモティブシンドローム（ロコモ、運動器症候群）やフレイル（要介護一歩手前の虚弱状態）になるリスクを低減する効果が期待できる。

 

　ゆっくりと景色を見ながら飲むコーヒーは絶品で、『山でコーヒーを飲むために山に登る』という、中毒症状を発症する。しかし、高い山に登れば別だが「低山ウオーキング」だと、なかなかコーヒーを淹れるに適した場所がない。

 

トレッキングのルートを替えながら、「コーヒーポイント」を探して歩く。

 

 

南パノラマ展望台。

 

 

丸い広場にベンチが2つと、ビールケ－スを利用した台もある。
大和川が、大阪湾に向かって流れる景色を楽しむことが出来る。

 

恩智信貴道を少し登った所にある展望台。

 

 

ベンチが３つ並んでいる。 
大阪湾が一望できる、絶景のビューポイント。

 

恩智越え【ショートカット】にあるベンチ。

 

 

竹のベンチが１つあり、雑木林の中なので風が強く吹き抜けることはない。 
残念ながら、景色を楽しむことはできない。

 

信貴越えの登り口にある市民の森には、幾つかのテーブルとベンチのセットがある。

 

 

それぞれ角度を変えて、大阪平野の眺望を楽しみながら、ゆっくりとコーヒーを愉しむことが出来る。

 

大門ダムの堰堤の横に、屋根付きの休憩所がある。

 

 

ベンチは四角形で、大門ダムの湖面から信貴大橋を眺めながら、コーヒーを愉しむことが出来る。

 

恩智峠～関電道に出るまでの間にあるベンチ。

 

 

ベンチが向かい合って2つあり、その間に切り株のテーブルがある。 
残念ながら、景色を楽しむことはできない。